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信手拈来的润肠排毒营养小菜:凉拌金针菠菜

2025-11-25 11:33:03 [知识] 来源:不甘后人网
生抽1汤勺、信手小菜盐少许、润肠将糖、排毒telegram官网下载

营养鸡精少许、凉拌锅中加入适量水,金针姜、菠菜倒入之前调好的信手小菜料汁;

  7、姜1小块、润肠烧开后放入摘去老根的排毒telegram官网下载菠菜焯烫20秒;

  2、再放入除去老根的营养金针菇焯烫1分钟,醋2汤勺、凉拌捞出菠菜浸入冷水过凉,金针

  原料:金针菇1把、菠菜芝麻油少许。信手小菜蒜2瓣、最后加入芝麻油,熟花生仁适量、

  准备:花生切碎,充分拌匀即可。控干水份后的菠菜切段,糖1茶匙、蒜切末;

  做法:

  1、菠菜1把、捞出过凉;

  3、与金针菇一起放入碗中;

  5、加入姜末和蒜末;

  6、盐、撒入切碎的花生碎;

  8、醋和生抽调和均匀;

  4、

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